Pro svůj silový trénink můžete využít naše moderní stroje značky LAX.

Silový trénink je naprosto klíčový k udržení si aktivního životního stylu. Mnoho lidí a především ženy silový trénink přehlíží, s tím, že je to něco spíše pro svalovce do posilovny. To je velký omyl.

Proč trénovat silově?

• Díky silovému tréninku je tělo zpevněné, nebolí záda
• Předcházíte možným zraněním
• Zpomalujete ztrátu svalové hmoty, ke které dochází přirozeně s přibývajícím věkem
• Zvyšujete a udržujete si pevnost kostí
• Urychlíte spalování a podpoříte zbavování se tuků v těle
• Zvýšíte si sebevědomí